Bissoy.com
Doctors Medicines MCQs Q&A

আমার বয়স ১৭ বছর। উচ্চতা ৫.২"। ওজন ৬৪ কেজি। আমার কি এখন ব্যাম করা উচিত? কি ব্যাম করা উচিত, এবং কতখন ব্যাম করা উচিত। ব্যামের কি সরন্ঝাম ব্যবহার ও কত টাকা পরবে এবং কোথায় পাব।
3029 views

3 Answers

ব্যায়াম করুণ সকালে,ব্যায়াম করুণ বিকালে!চাইলে রাতে ও করতে পারেন তবে তা যেন ভরপেটে না হয়!আপনি নামাজ পড়ুন,সাঁতার কাটুন,ফুটবল খেলুন,সাইকেল চালান,দৌড়বাজি দেন,বুকডন দিন,ইত্যাদি

3029 views

জি, পারবেন,। তবে কখনোই ভরাপেটে না।

ভালো হয় কোন জিমনেশিয়ামে গিয়ে ব্যায়াম

করুন। দৈনিক ৩০ মিনিট করলেই যথেষ্ট।

3029 views

খাওয়াদওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চা

করতে হবে, সকালে একটু

 জগিং করুন, পুশ আপ দিন, স্কিপিং পারলে

করুন কয়েকবার, স্নান করার সময় পুকুরে

 একটু সাঁতার কেটে আসুন, বিকেলের দিকে কোনো

ফিল্ডে কয়েকপাক হেঁটে আসুন, রাতে শোবার

আগে বাড়ির ছাদে কয়েক-পা পাইচারি করে

নিন, তারপর ৬-৭ঘন্টা ঘুম দিন। 

3029 views

Related Questions

আমি জাফর। আমি inter 2nd year এ পড়ি।আমার gf ও 2Nd year এ । আমাদের রিলেসন 1 year ।আমি আমার gf কে বিয়ে করতে চাই ।কিন্তু সে বলে রেজিস্টার সারা সে করবে না। এই বয়সে ত আর রেজিস্টার সম্ভব না। আমি ওকে বলি আমি ওকে কাজী marriage করব । video করব। তার একটা copy তার কাছেও থাকবে।সে বলে এতেও নাকি যথেষ্ট প্রমাণ নয়।তাই সে honors 4th year e করবে বিয়ে। এই বিয়ের কথা আমাদের মধ্যেই গোপন থাকবে।আমি ওকে কথা দিছি বিয়ে হলেও পারিবারিক ভাবে বিয়ে না হওয়া পর্যন্ত আমি তাকে sex করতে বলব না । কিন্তু তাতেও সে আমাকে বিয়ে করতে চায় না। আমি এখন উত্তর চাই সে কি আমাকে বিয়ে করতে চায় নাকি এভাবে time pass করতেছে?
4 Answers 3824 Views