1 Answers
সাধারণভাবে---
সুফল ---
১. আপরার শরীর ফিট হবে, এতে নিজের
প্রতি আপনার কনফিডেন্স বাড়বে।
২. জিম করলে, বেশ অনেকটা ক্যালোরি
খরচ হয়, যা আপপনার খিদে বাড়াতে সাহায্য
করবে।
কুফল**--
১. ভারি কিছু নিয়ে জিম করলে, আপনার
গ্রোথ(হাইট) থেমে যেতে পারে।
২. টানা হার্ডকোম জিম করতে করতে
ছেড়ে দিলে, আপনার বডির শেপ একেবারেই
খারাপ হয়ে যাবে।
(তাই সবচেয়ে ভালো হয়, হালকা কিছু
জিম টুলস নিয়ে, হালকার উপর জিম করা, এতে
শরীরে লাভই হয়)
4286 views
Answered