আমার বয়স ১৬-১৮ প্রায়। আমার ওজন ৫৫।  এখন কি কেমন অবস্থায় আমি আমার বাড়িতেই জিম করতে পারি কি কি জিম করার  Step অণুসরন  করতে পারি একটা কথা বলে রাখি আমি কিন্তু প্রতিদিন বাড়িতে জিম করি।। দীর্ঘদিন যাবত?

কথা শুনে মনে হচ্ছে আপনি একজন মেয়ে, যাক মূল কথায় আসি প্রত্যেক মা-বাবা এ চান তার সন্তানদের জীবন সুন্দর হোক। হয়তো এর জন্য অনেক ত্যাগও তারা বরণ করে নেন। অনেকক্ষেত্রে তারা ব্যর্থ হন। তবে...

আপনার বাবাকে কথাটা বুঝিয়ে বলতে হবে না হয়ে তাদের কথা অনুযায়ী বিয়ে করতে হবে

আপনি সেই মেয়েটি প্রতি অনেক দূর্বল, এই দূর্বলতা দ্বারা আপনার বন্ধুত্বের মধ্যে থেকেও ভালবাসা প্রকাশ পায়।।। আপনি মনের অজান্তে সে মেয়েটিকে ভালবেসে পেলেছেন, কিন্তুু ভালবাসলেও আপনার ভালবাসাটা বন্ধুত্বের জালে বন্দী।। যেহেতু মেয়েটি অন্য একজনকে...

যেহেতু মেয়েটি অন্য একজনকে ভালবাসে সেহেতু আপনার দূর্বলতা বা ভালবাসা প্রকাশ করবেন না কখনোই কারন এতে আপনাদের বন্ধুত্বের সম্পর্ক ভেঙ্গে যেতে পারে,ভাল লাগা,দূর্বলতা,ভালবাসা যাই হোক না কেন সেটা নিজের মধ্যে...

মেয়েটি যদি জেনে থাকে আপনি তাকে খুব ভালোবাসেন আর তা জানা সত্তেও যদি মেয়েটি আপনাকে ইগনর করে তাহলে মেয়েটির থেকে কেটে পড়ুন। আসলে এরকম মেয়েরা সময় কাটানোর জন্য প্রেম করে।

ডাক্তার যদি আপনাকে বলে থাকে, তাহলে ধরে নিতে পারের 46 হওয়া সাভাবিক। তবে আরেকটু ওজন বেশি হলে ভাল হতো। আপনার ওজন সেহেতু 43 তাই আরেকটু ওজন বাড়ানোর দিকে নজর দিতে হবে। আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর...

আসলে আপনাকে না দেখে সঠিক ভাবে বলা যাচ্ছেনা তবে আপনার কথা অনুযায়ী বুঝা যাচ্ছে আপনার ভিতরের মধ্যে সবসময় জ্বর থাকে। খুব বেশী ঠান্ডা লাগাবেন না। ১১:৩০- ১২:৩০ এর মধ্যে গোসল...

রোজা রেখে জিম কি ভাবে করবেন।যদি পারেন করেন তবে কোনো সমস্য হবে না।

ম্যাম যেহেতু বলছেন লোকের কথায় কান দিয়ো না! সেতো ভালো কথা,সেতো আপনার সুবিধার কথা,আপনার এতো কষ্ট কিসের? ম্যামকে বাজে কথা বললে,যারা বলে পারলে বুঝিয়ে বলুন,না পারলে না বলুন! ম্যামকে বাজে...

আপনার কানে ও শ্রবন শক্তির  সমস্যা আছে বলে মনে হচ্ছে, আপনার কানের ডাক্তার দেখানোর পাশাপাশি একজন সাইকোলোজি ডাক্তারের পরামর্শ ও নিতে হবে, যেহেতু আপনার মনোযোগ সমস্যা আছে, সাইকোলোজি ডাক্তারের পরামর্শে কাউন্সিলিং করতে হতে পারে।