জিম করে যখন ওজন ও মেদ ঝরানো যায় না তখন কী জিম করবো না?

হাতের মেদ কমানোর সব চাইতে সহজ ও দ্রুততম উপায় হচ্ছে দড়িলাফ। এতে হাত চক্রাকারে ঘোরে যা মেদ দ্রুত কমতে সাহায্য করে হাতকে সুডোল ওসুন্দর করে তোলে। শুধুমাত্র হাতের জন্যই নয়,...

উত্তর হবে........ দাঁত

ডাক্তার যদি আপনাকে বলে থাকে, তাহলে ধরে নিতে পারের 46 হওয়া সাভাবিক। তবে আরেকটু ওজন বেশি হলে ভাল হতো। আপনার ওজন সেহেতু 43 তাই আরেকটু ওজন বাড়ানোর দিকে নজর দিতে হবে। আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর...

ইমামের পিছনে নামাজ আদায়ে কিরাত পাঠ নিয়ে চার ইমাম এবং উলামা কেরাম গণের মতামতঃপ্রথমত, ইমাম এবং মুনফারিদ (যে একাকী নামায পড়ে) নামাযে সুরা ফাতিহা পড়বে কি পড়বে না – এ...

রোজা রেখে জিম কি ভাবে করবেন।যদি পারেন করেন তবে কোনো সমস্য হবে না।

জিম করতে পারেন, তবে বেশি হার্ডকোর জিম করতে গেলে আপনার শরীরে সাইড এফেক্ট দেখা দিতে পারে।  যেমন ধরুন - আপনি যতটা লম্বা হতেন,  ততটা হতে পারলেন না বা আপনার শরীর যতটা বিস্তৃত হত, ততটা হল না।  জিম আমিও করি (রোজার জন্য এখন বন্ধ), তাই আপনাকে কয়েকটা সফ্টকোর workout এর সাজেশন দিতে পারি, এতে আপনার শরীরটা বেশ ফিট দেখাবে, কিন্তু এর পাশাপাশি  খাওয়াদাওয়াটাও ঠিক রেখেন।  (বুঝতে না পারলে মন্তব্য করুন)

1 0 -1 বয়স বাড়ার সাথে সাথে সবারই পেটের মেদ যেন বেড়ে যায়। আবার কারও অতিরিক্ত ফ্যাট খাবার খেয়েও পেটের মেদ বাড়ে। স্বাস্থ্য সম্পর্কে বর্তমানে সবাই অনেক বেশি সচেতন কিন্তু এই পেটের মেদ...

উত্তরঃ তার ভাইয়ের ওজন ৪৯.৫ কেজি।

গোসলের ফরজ তিনটি যথা- গড়গড়ার সাথে কুলি করা, নাকে পানে দেয়া, ভালোভাবে সমস্ত শরীর ধৌত করা। সুতরাং বিসমিল্লাহ বলা আবাশ্যক নয়, উক্ত তিনটি ফরজ ভালো করে আদায় করলেই গোসল হয়ে...

আমার ব্যাক্তিগত মতামত, এমন অনেক জিনিস আছে যার ডাক্তারি চিকিৎসা নাই। তবে সেরকম সমস্যা কি? কিভাবে সমাধান করা যায়? এটা পেরানর্মাল ব্যাপার। আপনি ভালো কোন হুজুরের সাথে এটা নিয়ে কথা...