হ্যা । বয়স অনুযায়ী আপনার উচ্চতা ও ওজন স্বাভাবিক । তবে ওজন 50 KG হওয়া উচিত ছিল । নিয়মিত খেলাধুলা আর পরিমিত ব্যায়াম করবেন ।
2 Answers 2904 viewsআপনার উচ্চতা কি ঠিক দিয়েছেন?? যাই হোক উচ্চতা অনুযায়ী ওজন এর তালিকা দেখে নিন.... উচ্চতা ——পুরুষ(কেজি)—- নারী(কেজি) ►৪’৭” —— ৩৯-৪৯ —– ৩৬-৪৬ ►৪’৮” —— ৪১-৫০ —– ৩৮-৪৮ ►৪’৯” —— ৪২-৫২ —– ৩৯–৫০ ►৪’১০” —— ৪৪-৫৪ —–...
4 Answers 3985 views65 থেকে 69 কেজি হলে ভাল, 60 কেজি উপর থাকাটাও স্বাভাবিক। তবে আপনার বয়স যেহেতু 17 তাই আপনার যথেষ্ট সুযোগ আছে ওজন বাড়ানোর। কোন ঔষধ খেয়ে মোটা না হয়ে আপনি...
4 Answers 4275 viewsডাক্তার যদি আপনাকে বলে থাকে, তাহলে ধরে নিতে পারের 46 হওয়া সাভাবিক। তবে আরেকটু ওজন বেশি হলে ভাল হতো। আপনার ওজন সেহেতু 43 তাই আরেকটু ওজন বাড়ানোর দিকে নজর দিতে হবে। আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর...
2 Answers 3416 viewsহ্যাঁ ডাক্তার ঠিক বলেছেন তবে আপনার বয়স অনুযায়ী আপনার ওজন ৫৩-৫৪ হওয়া উচিত।
3 Answers 4014 viewsআমার মতে এখন গেলেই আপনার জন্য ভাল হবে। কারন এখনই বেড়ে ওঠার সময়...
5 Answers 3919 viewsসর্বপ্রথম পরামর্শ হল পাচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন। এতে আপনার যতটুকু ব্যায়াম হবে তা অন্য কোনো ব্যায়ামের থেকে হাজার গুন বেশি কার্যকরী। প্রচুর পানি পান করুন। মাঝে মাঝেই হালকা হাটার অভ্যাস...
1 Answers 3097 viewsআপনার বয়স অনুযায়ী আপনার ওজন ৫3-৫5 হওয়া উচিত। ওজন বাড়ানোর উপায়==> ** সকালে উঠে বাদাম ও কিসমিস- ওজন বাড়ানোর জন্য বাদাম আর কিসমিসের বিকল্প নেই। রাতে ঘুমাবার সময় আধা কাপ...
1 Answers 3682 viewsআপনার ওজন আরেকটু বাড়ালে ভাল হিবে ভাই।আর বুকের মাপ আরো ১/২ বাড়ানো উচিত।
2 Answers 4059 viewsসারণী দেখুন................... সাভাবিক ই বলা যায়
1 Answers 3305 views