আমার বয়স ১৯ বছর, উচ্চতা ৫.৩ ফুট। আমার ওজন ৪৩ কেজি। আম জানি বয়সের তুলনায় আমার ওজন কম। এ ব্যপারে আমি একজন ডাক্তারের সাথে কথা বললাম। তিনি বললেন বয়স অনুযায়ী তোমার ওজন ৩ কেজি কম। ডাক্তার কি ঠিক বলেছেন?

হ্যা । বয়স অনুযায়ী আপনার উচ্চতা ও ওজন স্বাভাবিক । তবে ওজন 50 KG হওয়া উচিত ছিল । নিয়মিত খেলাধুলা আর পরিমিত ব্যায়াম করবেন ।

ভাই আপনার উচ্চতা হারে ওজন কম, চিন্তা করার দরকার নাই, বয়স কম আছে। আপনার স্বাস্হ্য হবে। তবে কিছু দিক আপনাকে খেয়াল রাখা দরকার। যেমন টাইম অনুযায়ী খানা খাওয়া, সবসময়...

আপনি ভালো কোনো হোমিওপ্যাথিক ডাক্তারকে এ সম্পর্কে অভিহিত করুন। তিনিই আপনাকে এ সম্পর্কে বিস্তারিত বলবে।

65 থেকে 69 কেজি হলে ভাল, 60 কেজি উপর থাকাটাও স্বাভাবিক। তবে আপনার বয়স যেহেতু 17 তাই আপনার যথেষ্ট সুযোগ আছে ওজন বাড়ানোর। কোন ঔষধ খেয়ে মোটা না হয়ে আপনি...

ডাক্তার যদি আপনাকে বলে থাকে, তাহলে ধরে নিতে পারের 46 হওয়া সাভাবিক। তবে আরেকটু ওজন বেশি হলে ভাল হতো। আপনার ওজন সেহেতু 43 তাই আরেকটু ওজন বাড়ানোর দিকে নজর দিতে হবে। আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর...

আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া। কেমন আছেন?? আপনি আপনার ওজন ও বয়স বলেছেন। শরীরের ওজন ঠিক আছে কিনা সেটা নির্ভর করে উচ্চতার উপর। আপনার উচ্চতা বলেন নাই। তারপরও মিলিয়ে নেন।  আপনার উচ্চতার সাথে নিচের দেওয়া পরিমান ঠিক আছে কিনা"! .উচ্চতা —পুরুষ(কেজি) —   নারী(কেজি) *.৪’৭” —— ৩৯-৪৯ —– ৩৬-৪৬*. ৪’৮” —— ৪১-৫০ —– ৩৮-৪৮*. ৪’৯” —— ৪২-৫২ —– ৩৯–৫০*. ৪’১০” —— ৪৪-৫৪ —– ৪১–৫২*. ৪’১১” —— ৪৫-৫৬ —–...

৫ ফুট ৭ ইঞ্চি উচ্চতা হলে এর আদর্শ ওজন ৫৮-৭২ কেজি। এ অনুযায়ী আপনার কমপক্ষে আরো ২ কেজি পূরন করতে হবে। নিয়মিত স্বাস্থ্য সম্মত খাবার খান। আর ব্যায়াম করুন।

আপনি 5.10 ফুট লম্বা হতে পারবেন না। কতটুকু লম্বা হবেন সেটা বেশিরভাগ ই নির্ভর করে জিনগত ও বংশগতর উপর। পুরুষদের 18 বছরের পর হাড়ের বৃদ্ধি ঘটেনা বলেই জানিয়েছে চিকিত্সকগন। অনেক...

আপনার বয়স অনুযায়ী আপনার ওজন ৫3-৫5 হওয়া উচিত। ওজন বাড়ানোর উপায়==> ** সকালে উঠে বাদাম ও কিসমিস- ওজন বাড়ানোর জন্য বাদাম আর কিসমিসের বিকল্প নেই। রাতে ঘুমাবার সময় আধা কাপ...

ম্যাম যেহেতু বলছেন লোকের কথায় কান দিয়ো না! সেতো ভালো কথা,সেতো আপনার সুবিধার কথা,আপনার এতো কষ্ট কিসের? ম্যামকে বাজে কথা বললে,যারা বলে পারলে বুঝিয়ে বলুন,না পারলে না বলুন! ম্যামকে বাজে...