2 Answers
আপনার ওজন বাড়লে, কোমর ও বাড়বে
আপনার ওজন আরো 4 কেজি বাড়াতে
হবে
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি
সিরাপ সিনকারাটি খান
শরীর ফ্যাট করে এমন খাবার গুলো বেশি বেশি করে খান...একজন মানুষের স্বাভাবিক দৈনিক খাদ্য চাহিদা ২৮০০ ক্যালোরি...সেক্ষেত্রে আপনি চাহিদার অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহন করুন...নিয়মিত ব্যায়াম করলে ৪০০০ ক্যালোরি পর্যন্ত খাদ্য চাহিদা সৃষ্টি হতে পারে...এতে আপনার মোটা হতে সহায়তা করবে।
4072 views
Answered