যব বা জই খাবার নিয়ম জানতে চাই?

Hardlove
2950 views

2 Answers

Sarafat

জব দুধের সাথে খেতে পারেন, ভেজে তারপর নারকেল দিয়ে নাড়ু বানিয়েও খেতে পারেন ।

2950 views Answered
মেরাজ

যব ও জই দানাও ট্রাইপটোফান নামের অ্যামাইনো অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উত্স। রাতের বেলায় যব বা জই দানার তৈরি কোনো হালকা খাবারের সাথে খেতে হয়। যব শরীরের অবসাদ দূর হতে পারে, ঘুমের জন্য সহায়ক হতে পারে।

2950 views Answered

Related Questions

Next steps