আমার ওযন কম বয়স ১৫ ।আমি আগের তুলনায় ভাত বেশি খায়। এবং মেটাবলিজম হার কম । শুধু মুখ ফুলতেছে শরির ফুলেনা কেন?
আমার ওযন কম বয়স ১৫ ।আমি আগের তুলনায় ভাত বেশি খায়। এবং মেটাবলিজম হার কম । শুধু মুখ ফুলতেছে শরির ফুলেনা কেন???
3184 views
3 Answers
আপনি বেশি ভাত খাওয়ার ফলে শরিরে চর্বি জমতেছে। একারনে মুখ ফোলতেছে। আপনি ভাত খাওয়া নিয়ন্ত্রনে আনুন সব টিক হয়ে যাবে। সাথে ঘুম টিক রাখবেন।
3184 views
Answered
চিন্তার কোন কারন নেই | নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান, ঠিকমত ঘুমান, প্রচুর পানি খান, শাক সবজি এবং ফলমূল বেশি খাওয়া অভ্যাস করেন | তাহলে মেটাবলিজম বেড়ে যাবে | আর হালকা শারীরিক ব্যায়াম করেন | তাহলে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকবে এবং পুষ্টি সকল কোষ কলায় পৌছাবে |
3184 views
Answered