আমি অনেক চিকন। বয়স ১৫, আমি ১মাস থেকে টাইম অনুযায়ি বেশি ভাত খাই ৩ প্লেট। এখন আমার পেটে চরবি জমতাছে ও সামান্ন মুখ ফুলেছে। আমি কি এভাবে চললে মোটা হতে পারব?

আমি অনেক চিকন। বয়স ১৫, আমি ১মাস থেকে টাইম অনুযায়ি বেশি ভাত খাই ৩ প্লেট। এখন আমার পেটে চরবি জমতাছে ও সামান্ন মুখ ফুলেছে। আমি কি এভাবে চললে মোটা হতে পারব????
4049 views

2 Answers

এভাবে চলুন।সাথে সাথে আপনি চর্বিজাতীয় খাবার খান।আবার আপনি 'বডিবিল্ডো' সেবন করতে পারেন।

4049 views Answered

প্রিয় মাসুম আকন্দ, ধন্যবাদ আপনার অনুসন্দারের জন্য,আপনে সর্বি জাতীয় খাবার কম খাবেন, একটা কাজ করতে পারেন যেমন প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে লেবুর রস, ও লবন দিয়ে হালকা গরম পানি দিয়ে খেতে পারেন। 

4049 views Answered

Related Questions

Next steps