আমার উচ্চতা 5 ft 4''. কিন্তু দেখলে বুঝা যায় না.শরির ও চিকন আর পাতলা.ওজন 40 kg.বয়স-২০ বছর.এখন আমি কি ভাবে লম্বা আর মোটা হতে পারব সেটা বলেন.?

আপনি প্রথমেই সবধরণের দুশ্চিন্তা মন থেকে ঝেড়ে ফেলতে হবে। তারপর নীচের লিংকটা একটু ভাল করে দেখেন। আশাকরি ভাল ফল পাবেন।আমি-তুমি লিংক

অল্প কাজ করলেই যদি ক্লান্ত হন এবং হাঁপিয়ে যান,তার মানে আপনার হার্ট দুর্বল হয়ে পড়েছে. আপনি প্রতিদিন বিকালে আধা ঘন্টা মিডিয়াম স্পিডে দৌড়ান. আমারও এই সমস্যাটা হত.কিন্তু নিয়মিত দৌড়ানোর ফলে আমার সমস্যাটা...

ঔষুধ খেয়ে মোটা হলে বিষেশ করে ফেবরার সমস্যা হয়।ঔষুধ খাওয়ার ফলে ফেবরাতে পানি জমাট বাধে যার কারনে ফেবরা ফুলে যাওয়ায় মাংস বৃদ্ধি পায়।

 কোষ্ঠকাঠিন্যতার সমস্যায় আমাদের দেশের অনেক মানুষই ভুগে থাকে। প্রতিদিন খাবার গ্রহনের পর সেসকল খাদ্যসমূহ সঠিক মাত্রায় এবং সঠিক সময়ে বর্জ্য পদার্থ হয়ে শরীর থেকে বের না হওয়াকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলে। খাদ্যের...

খুব বেশি স্বাস্থ্য যেমন সমস্যার কারণ ঠিক তেমনি স্বাস্থ্য একেবারে না থাকাটাও চিন্তার কারণ। অনেকেই এতো বেশি শুকনা যে দেখলে মায়া হয়। তারা নিজেদের ওজন কিছুটা বাড়ানোর জন্য কি না...

এভাবে চলুন।সাথে সাথে আপনি চর্বিজাতীয় খাবার খান।আবার আপনি 'বডিবিল্ডো' সেবন করতে পারেন।

এ বয়সে আপনার লম্বা হওয়ার চান্স ১০% এরও কম। এসব মেডিসিন নিয়ে শুধু শুধু টাকা নষ্ট করা নিষ্প্রয়োজন। চাইলে ভালো কোনো ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে দেখতে পারেন, তবে আবারও বলছি, কাজ...

আপনি বয়ঃসন্ধিকাল অতিক্রম করছেন।এসময় শরীর হাল্কা পাতলা থাকে।সবেমাত্র শিশু থেকে কিশোর হয়েছেন।বেশি খাবার খাবার মাছ মাংস,দুধ ডিম খান।ফলমূল খান।সকাল এ হালকা ব্যায়াম করেন।তাহলে সাস্থ ভাল থাকবে

এটাই হচ্ছে ঔষুধ খেয়ে মোটা হওয়ার একটা সাধারন সমস্যা ।আপনার ভিতরের অঙ্গগুলোতে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারনে এরকম হয়ে থাকে।এখন খাওয়া দাওয়া কমিয়ে দেন এবং ব্যায়ম করুন।ব্যায়ম ছাড়া অন্য কোন বুদ্ধি...

এরোগে পায়খানা কখনও শক্ত থাকা যাবে না,একটু কোষ্ঠকাঠিন্য হলেই রক্ত আসবে।এর জন্য সব সময় শাক সবজী এবং প্রতিদিন ইসবগুল খেতে হবে।বেশী করে পানি খাবে এটা না রাখায় ভাল।আর এর চিকিৎসা...