অল্প কাজ করলেই যদি ক্লান্ত হন এবং হাঁপিয়ে যান,তার মানে আপনার হার্ট দুর্বল হয়ে পড়েছে.
আপনি প্রতিদিন বিকালে আধা ঘন্টা মিডিয়াম স্পিডে দৌড়ান.
আমারও এই সমস্যাটা হত.কিন্তু নিয়মিত দৌড়ানোর ফলে আমার সমস্যাটা কমে গেছে.
যদি বেশিদিন ব্যায়ামটা না করেন,তাহলে সমস্যাটি আবার শুরু হবে