চিকন হওয়ার কি ঔষধ আছে?

অ্যালবার্ট আইনস্টাইন

১. ডায়েটিং রোজকার জীবনে নিশ্চয়ই জরুরি, তবে খাবার খাওয়ার মধ্যে যেন বেশি সময়ের ব্যবধান না থাকে। ডায়েট করতে গিয়ে কখনোই না খেয়ে থাকবেন। দিনে অন্তত চার থেকে পাঁচ বার খাওয়ার...

ভাই আপনি প্রতিদিন সকালে ব্যায়াম করবেন।পারলে সকালে গাছে ঝুলবেন।

মানুষ লম্বা বা খাটো হয় বাবা মায়ের জীন থেকে সুতরাং আপনি খাটো মেয়ে বিয়ে করলে আপনার উচ্চতা এবং আপনার স্ত্রীর উচ্চতা অনুযায়ী সন্তানের উচ্চতা হবে এটি সবার ক্ষেত্রে একরম হয়...

সকাল বেলা খালি পেটে এক গ্লাস পানিতে একটি লবুর রস ও এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। আর দিনে কমপক্ষে চার কাপ গ্রীন টি খান।

স্থায়ীভাবে মোটা হওয়ার জন্য একেবারে গ্যারান্টি করা কোন ঔষধ নেই। তাছাড়া ঔষধ খেয়ে মোটা হওয়ার চেয়ে, চিকন থাকাই ভালো। স্বাভাবিকভাবে স্বাস্থ্যাবান হওয়ার চেষ্টা করুন। সেজন্য আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমান খেতে হবে রুচি...

নিয়মিত ব্যায়াম করুন প্রয়োজনের তুলনায় কম শর্করা বা ক্যালারিযুক্ত খাবার খাবেন । দৈনিক ৬ থেকে ৭ ঘন্টা ঘুমাবেন । ঠিকমতো পরিশ্রম ও খেলাধুলা করুন । প্রচুর পানি খান । আল্লাহর...

আপনার হজম প্রক্রিয়া বা অন্য কোন রোগ থাকলে যত খান না কেন কোন উপকার আসবে না আপনাকে প্রথমতো একজন ডাক্টারের পরামর্শ গ্রহন করতে হবে, এর পর প্রচুর পরিমান ক্যালরী যুক্ত খাবার...

উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন এখনো ঠিক আছে।

http://sangbadprotidin.com/cloud/archives/2014/08/5834237_m.thumbnail.jpg মুখে মেদ হওয়ার সমস্যাটি কম বেশি সবারই হয়ে থাকে। একজনের স্বাস্থ্য একটু ভালো হতে গেলেই মুখের অংশে মেদ জমে যায়। এর সমাধানে আমি ব্যক্তিগতভাবে যেটি করি তা হল, শেহনাজ হোসেনের একটা স্লিমিং অয়েল মার্কেটে পাওয়া যায়...