চিকন হওয়ার উপায় কী এবং পেট কমানোর উপায় কী?

MdHridoyMadbor
4643 views

3 Answers

FaysalAhmed

সকাল বেলা খালি পেটে এক গ্লাস পানিতে একটি লবুর রস ও এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন। আর দিনে কমপক্ষে চার কাপ গ্রীন টি খান।

4643 views Answered
Md Manik Miya

নিয়মিত শাকসবজি খান । ক্যালারিযুক্ত খাবার যতটা সম্ভব কম খান । আর নিয়মিত ব্যায়াম করুন ও ডাক্তার এর পরামর্শ নিন ।

4643 views Answered
Paddalochan

সকালে কিছু খন দৌড়াবেন।

4643 views Answered

Related Questions

আমার বয়স ৩৫, আমি অনেক চিকন স্বাস্থ্যের অধিকারী, তবে ছোট বেলায় চিকন ছিলাম না, আস্তে আস্তে আমার স্বাস্থ্য এত বেশি খারাপ হয়ে যাচ্ছে যা বলার মতো না, তবে আমার কোন অসুখ হয়না বললেই চলে, যা হয় তা হলো কোষ্ঠকানিন্যতা, মাথা ঘুরানো, এবং শরীর দুর্বলতা, এটা বলে রাখা ভাল যে, কোষ্ঠকাঠিন্যতা রোগটি আমাদের ব্বংশগত, যা আমাদের পরিবারকে বিষিয়ে তুলছে, পরিবারের সব সদস্যের স্বাস্থ্য দেখলে মনে হয় রোগা রোগা, এই প্রশ্ন হলো কি করলে এবং কি খেলে আমি আমি মোটা হবো এবং কোষ্ঠকাঠিন্যতা দুর হবে?
3 Answers 7189 Views

Next steps