আমার বয়সের তুলনায় ওজন খুবই কম এবং শরীর অনেক চিকন?

প্রতিদিন সকালে একটি করে সিদ্ধ ডিম খেতে হবে যত সম্ভব বিচি কলা প্রতিদিন একটি করে খেতে পারেন । পর্যাপ্ত পরিমানে ঘুমাতে হবে...শুকনা খাবারের চেয়ে আমিষ এবং ডাল জাতীয় খাবার বেশী...

অব্যশয় ঠিক আছে ।

না আপনার ওজন ঠিক নাই। আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী ৫৫-৭০ কেজি হওয়া উচিৎ।  বর্তমানে আপনি ৬-৯ কেজি কম আছেন।

সমস্যা হবে - কারণ, আপনার উচিত ছিল প্রথমে সার্টিফিকেটের বয়সের সাথে বয়স মিলানো যেহেতু আপনার সার্টিফিকেট খু জরুরী। দ্বিতীয়ত,আপনি আপনার জন্মনিবন্ধন ডিজিটাল করানো উচিত ছিল। এখন আপনার সমস্যা হলো- আপনার আইডি কার্ড বের...

আপনি হয়তো পরিশ্রমের কাজ মোটেও করেন না, তাই এরকম নরম পেশি আপনার। আপনি ব্যায়াম করুন নিয়মিত। ভাড়ি বা অনেক ওজনের জিনিস অথবা খালি গ্যাসের সিলিন্ডার (গ্যাস যেটাতে নাই অথবা এরকম...

না। যদি আপনি হস্তমৈথুন করেন তাহলে স্বাস্থ্য ভালো করার মত কোন উপায় থাকবে না। তাই প্রথমত আপনি হস্তমৈথুন বাদ দিন। স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করুন।পুষ্টিকর খাবার ও জিম করুন আশা...

#মোটা হতে চাইলে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলবেন : ১. নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন।২. বেশী বেশী চর্বি জাতীয় খাবার খাবেন।৩. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করবেন।৪. রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমাবেন।৫. বেশী পরিশ্রমের...

আপনি লুচি অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন।একশ আশি থেকে দুইশর মধ্যে পাবেন।এক টিন অলিভ অয়েল পাবেন।তাছাড়া এমবাসিডর অলিভ অয়েলও ব্যবহার করতে পারেন।এসব প্রোডাক্ট স্পেনের।

মনে করি, পুত্রের বর্তমান বয়স= x বছর পিতার বর্তমান বয়স= y বছর 10 বছর পূর্বে পুত্রের বয়স ছিল= x-10 বছর 10 বছর পূর্ব পিতার বয়স ছিল= y-10 বছর ১ম শর্তমতে,      5(x−10)=y−10 বা, 5x−50=y−10 বা, 5x−y=−10+50 বা, 5x−y=40...........

তাবিজ ব্যবহার কোরআন ও সুন্নাহ দ্বারা প্রমাণিত নয়। আপনার বাচ্চার গলা থেকে তাবিজ খুলে ফেলাটাই উত্তম কাজ হবে।