আমার বয়স ২২,, ওজন ৫৩ কেজি,উচ্চতা৫,৬", আমি মাসে দুবার হস্তমৈথন করি,আমার কি ওজন বারানো সম্ভব?

ভাই আপনার বয়স ও হাইড অনুযায়ী বয়স খুবেই কম খুবেই কম। আপনার বয়স ও হাইড অনুযায়ী ৫৪ থেকে ৬১ কেজি ওজন হওয়া উচিৎ কিন্তু আপনার খুবেই কম যা আপনার স্বাস্থ্য...

হ্যা আপনার উচ্চতার সাথে ওজন পারফেক্ট আছে। 

আসলে বয়সের উপর নয় বরং উচ্চতার উপর আপনার ওজন ডিপেন্ড করে। এক গবেষনা থেকে যানা গেছে যে-- ৫.৬" মানুষের ওজন হওয়া উচিত ৫৬-৭০ বা গড়ে ৬৩ কেজি।  যা একেবারে ন্যায্য ওজন উচ্চতার...

মনে করি, ব্যাক্তির মাসিক আয় = x মাসে ৬০০ টাকা খরচ হলে ঋণ = ৬০০-x টাকা আবার, ৪৪০ টাকা খরচ হলে সঞ্চয় = X-440 টাকা প্রশ্নমতে,  600-x= 9(x-440) 600 -x = 9x - 3960 10x =...

হ্যা পারবে জিম করলে সুস্থ ভালো থাকবেন তা তো ভালো হবে

অব্যশয় ঠিক আছে ।

না আপনার ওজন ঠিক নাই। আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী ৫৫-৭০ কেজি হওয়া উচিৎ।  বর্তমানে আপনি ৬-৯ কেজি কম আছেন।

যদি আপনি জিম করেন তাহলে সম্ভব হবে।তবে যেহেতু বয়স ২৪ সেক্ষেত্রে আরো লম্বা হওয়ার সম্ভাবনা অনেক অংশেই কম। তবে আপনার বংশগত ভাবে উচ্চতা নির্ভর করবে। আপনি প্রতিদিন পুস আপ করুন...

প্রতি মাসে একবার নিয়ে (ডিমান্ড ও মিটার চার্জ) থাকে। মাসের প্রথম রিচার্জ থেকেই এই চার্জ কাটা হয়।

স্বাভাবিক BMI (18.9-24.9) পর্যন্ত। আপনার BMI 22.31 যা স্বাভাবিক। 24.9 এর বেশি হলে মোটা হওয়ার স্তর শুরু আবার 18.9 এর কম হচ্ছে রোগা। তাই আপনার ওজন স্বাভাবিক আছে। ওজন, উচ্চতা,...