আমার বয়স ২২,, ওজন ৫৩ কেজি,উচ্চতা৫,৬", আমি মাসে দুবার হস্তমৈথন করি,আমার কি ওজন বারানো সম্ভব?
2746 views
1 Answers
না। যদি আপনি হস্তমৈথুন করেন তাহলে স্বাস্থ্য ভালো করার মত কোন উপায় থাকবে না। তাই প্রথমত আপনি হস্তমৈথুন বাদ দিন। স্বাভাবিক ভাবে জীবন যাপন করুন।পুষ্টিকর খাবার ও জিম করুন আশা করি স্বাস্থ্য ভালো হবে।
2746 views
Answered