আমার শরীরের পেশিগুলো এতো নরম কেনঅন্যান্যদের তুলনায় খুবই পেশি নরম।কিন্তু কেনএকটু বিস্তারিত কেউ জানান?

প্রতিদিন হাতে ভারি কিছু নিয়ে ব্যায়াম করুন। বুক ডাওন নামক ব্যায়াম করুন। রিং টানিয়ে টানা দিন শরীলকে। বস্তা সিলিংয়ে বেধে ঘুসাঘুসি করতে পারেন। ভাল ভিটামিন যুক্ত খাবার খান।

হ্যা চিকিৎসা আছে আপনি প্রতিদিন সকালে সারা শরীরের ত্বকে অলিভঅয়েল মালিশ করুন। এই তেল আপনার ত্বকের তরুনতা বৃদ্ধি করবে। নিয়মিত গাজরের শরবত খান তাহলে উপকার পাবেন আশাকরি। হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে...

হঠাৎ করে দৌরাচ্ছেন এজন্য সমস্যা হচ্ছে দৌরাতে থাকুন ঠিক হয়ে যাবে

রেগুলার এস্কারসাইজ

আপনি নিয়মিত বুকডাউন ব্যায়াম করুন। এবং ক্যালসিয়াম খাবেন। তাহলে ঠিক হয়ে যাবে।

পেশি শক্তি বৃদ্ধিতে আমিষ বা প্রোটিন কাজ করে। আমিষ জাতীয় খাদ্য যেমন মাছ, মাংস, দুগ্ধজাত খাদ্য, ডাল, মধু, বাদাম, শিম, বরবটি। মাছমাছ আমিষের প্রধান উৎস। মাছে প্রচুর পরিমাণে আমিষ থাকে...

মানুষের সবচেয়ে বলবান বা শক্তিমান পেশি হলো জিহ্বা ।

আপনাদের হাঁস ডিমে বেশিক্ষণ তা দিতে পারেনি এর জন্য ডিমের উপরের খোসাটি পাতলা

হাস্যকর প্রশ্ন। তবুও উত্তর টা দিলে দারুন জিনিস আপনার জানা হয়ে যাবে। আমার জানাটা আপনার সাথে শেয়ার করছি। বৃটিশ শাসনামলে পুরো ভারত বর্ষ বাংলাদেশ পাকিস্তান সহ একটা ছিল। তারপর ২০০ বছর...

আসলে সিনকারা হলো রুচি বর্ধক সিরাপ যা সেবনে রুচি আসবে কিন্তু এতে স্বাস্থ্য স্থায়ী ভাবে ভালো  হওয়া সম্ভব না। তাই আপনি প্রতিনিয়ত পুষ্টিকর খাবার ও সিদ্ধডিম কলা,পাকা পেঁপে খান,সকালে কাচা...