পাঁচ বছর হস্তমৈথুন এর ফলে শুক্রানু উৎপাদন ক্ষমতা নষ্ট হবে না তবে বীর্যে থাকা শুক্রনুর পরিমান কমে যেতে পারে। হস্তমৈথুন বাদ দিলে ও বীর্য ঘন হলে সেখানে শুক্রানুর পরিমান বেশি অবস্থান করবে। স্বাভাবিক যেভাবে শুক্রানু উৎপাদন হয় ঠিক প্রতিনিয়ত সেভাবেই শুক্রনু তৈরি হবে তবে শুক্রানু ও বীর্য তৈরিতে পুষ্টিকর খাবারের উপর নির্ভরশীল এছাড়াও শরীরের ভিটামিন আয়রন পটাশিয়াম ক্যালসিয়াম এর প্রয়োজন রয়েছে। এসব ঠিক থাকলে ও প্রতিনিয়ত পুষ্টিকর খাবার খেলে আশা করি শুক্রাণু ও বীর্য তৈরিতে কোন ঝামেলা হবে না।