আমার বয়স ১৪ বছর এবং উচ্চতা ৫ ফুট । আমার কত ওজন হলে ভালো হয়?

ভাই আপনার বয়স ও হাইড অনুযায়ী বয়স খুবেই কম খুবেই কম। আপনার বয়স ও হাইড অনুযায়ী ৫৪ থেকে ৬১ কেজি ওজন হওয়া উচিৎ কিন্তু আপনার খুবেই কম যা আপনার স্বাস্থ্য...

আপনার উচ্চতা ৫'৪" এবং ওজন  ৪০ কেজি হওয়া উচিত। 

হ্যা আপনার উচ্চতার সাথে ওজন পারফেক্ট আছে। 

আসলে বয়সের উপর নয় বরং উচ্চতার উপর আপনার ওজন ডিপেন্ড করে। এক গবেষনা থেকে যানা গেছে যে-- ৫.৬" মানুষের ওজন হওয়া উচিত ৫৬-৭০ বা গড়ে ৬৩ কেজি।  যা একেবারে ন্যায্য ওজন উচ্চতার...

হুম।আপনি আরো লম্বা হতে পারবেন শুধু একটু শারীরিক কসরত করতে হবে। 

Bmi-এর মতে ১৫ বছর বয়সী মেয়েদের আদর্শ ওজন ৫২ কেজি এবং ছেলেদের ওঝন ৫৭ কেজি হওয়া উচিত ।

অব্যশয় ঠিক আছে ।

না আপনার ওজন ঠিক নাই। আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী ৫৫-৭০ কেজি হওয়া উচিৎ।  বর্তমানে আপনি ৬-৯ কেজি কম আছেন।

২০.৬০৮৯৩ শতাংশ। 

উচ্চতা বাড়াতে হলে আপনাকে প্রচুর ব্যায়াম করতে হবে। উচ্চতা বাড়ানোর গড় বয়ষ ২৫ (প্রায়) বছর।