আমার বয়স ১৭ বডি ৪০ উচ্চতা ৫ ফুট আমি দেখতে খুব মোটা প্রশ্ন হলো উচ্চতা কী বাড়ানো যাবে বা উচ্চতা বাড়ানোর বয়স কত পর্যন্ত?

আপনার ওজন ৪৫-৫২ হলে ভালো হবে-

পুরুষ আবেদনকারীরা ৫ ফুট এর নিচে হলে বিসিএসে আবেদন করতে পারবে না। শুধু মহিলা আবেদনকারীরা সর্বনিম্ন ৪ ফুট ১০ ইঞ্চি হলেও বিসিএসে আবেদন করতে পারবে।

২০.৬০৮৯৩ শতাংশ। 

আপনি ভিটামিন জাতীয় খাবার বেশী খান।  এবং তার সাথে সকাল এবং রাতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন। 

দুধ পান আপনাকে লম্বা হওয়ায় অনেক সাহায্য করবে কারণ ক্যালসিয়াম আপনার শরীরের হাঁড় এর বৃদ্ধি ঘটায়, আরেকটা বেপার যা আমাদের দেশে নেই সেটা হল আমেরিকায় তাদের গরু মধ্যে বিভিন্ন হরমোন...

বাসটি ডান দিকে যাচ্ছে।

আপনি  আপনার ওজন সঠিক মাত্রায় আনার জন্য আপনাকে সঠিক সময় খাবার খ‌েতে হবে ।সকালে এক গ্লাস দুধ ও একটা ডিম খাবেন।  সকাল আট টায় সকালের ভাত খাবেন।দুপুর একটায় দুপুরের খাবার...

এটির কারন হচ্ছে চিড়ার মধ্য ঐ পোকাটির লার্ভা ছিল যা পরবর্তীতে নিষিক্ত হয়ে পোকায় রূপ নিয়েছে

পুষ্টিকর খাবার খান। নিয়মতি ব্যায়াম করুন।বুকের সাইজ বৃদ্ধি করার জন্য পুশ আপ বা বুক ডন দিতে পারেন।

স্বাভাবিকভাবে যতটুকু লম্বা হওয়ার ততটুকুই হবেন। তবে নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহন,পরিমিত ঘুম,নেশাজাতীয় দ্রব্য ত্যাগ করা,সকাল ও বিকেল ব্যায়াম করার মাধ্যমে উচ্চতা কিছুটা হলেও বাড়াতে পারেন। যেহেতু এখনো বয়স কম আছে।