1 Answers
আপনি আপনার ওজন সঠিক মাত্রায় আনার জন্য আপনাকে সঠিক সময় খাবার খেতে হবে ।সকালে এক গ্লাস দুধ ও একটা ডিম খাবেন। সকাল আট টায় সকালের ভাত খাবেন।দুপুর একটায় দুপুরের খাবার খাবেন। রাতে নয়টায় ভাত খাবেন আর কিছু ফল খাবেন।সপ্তাহে দু দিন মাছ ও মাংস খাবেন। তাহলে আপনার ওজন বেড়ে যাবে।ধন্যবাদ!
2907 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy