4 Answers
• বি এম আই (BMI) কি ? •
বি এম আই (BMI) মানে সোজা বাংলায় শরীরের উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের অনুপাত।যার ওপর ভিত্তি করে কাউকে রোগা বা মোটা বলা হয়।
BMI = Body Mass Index . আদর্শ ওজন বা Ideal Weight হচ্ছে আপনার হাইটের তুলনায় আপনার ওজন এখন কত হওয়া উচিত তার পরিমাপ I এ হিসেবটা ১৮ বছরের নিচে প্রযোজ্য নয়।
সমীকরন টা এরকম , (সেন্টিমিটার এ আপনার হাইট - ১০০)= আপনার আদর্শ ওজন। (Apprx.) ধরুন আপনার হাইট ৫'৬'' = ৬৬''= ৬৬ x ২.৫৪ সে।মি। =১৬৭.৬৪ সে.মি। **(১''=২.৫৪ c.m.) আপনার ওজন হওয়া উচিৎ ১৬৭.৬৪ - ১০০= ৬৭.৬৪ কেজি (Apprx.)
• এটার সমীকরন হল - কেজিতে আপনার ওজন/(মিটারে আপনার হাইট)
•• ধরুন আপনার উচ্চতা ৫' ৭", আপনার ওজন ৭০ কেজি. উচ্চতা মিটারে বের করবেন এভাবে - আপনার উচ্চতা ৫' ৭" = ৫x১২+৭" =৬৭" ৬৭"= ৬৭x ২.৫৪ c.m. =১৭০.১৮ c.m.=১.৭মিটার আপনার BMI = ৭০/১.৭x১.৭=২৪.২২।
• বিএমআই ক্যাটাগরী -
১৮.৫০ - ওজনহীনতা
১৮.৫০ - ২৪.৯ স্বাভাবিক
২৫.০০ - ২৯.৯ ওজনাধিক্য
৩০.০০ - ৩৯.৯ স্থুলতা
৪০.০০ রোগ গ্রস্থ চূড়ান্ত পর্যায়ের স্থুলতা।
বি এম আই মান অনুযায়ী ওজনগত ভাবে দেহকে যেভাবে ভাগ করা যায় তা হল -
• বি এম আই মান যদি ১৫ এর নীচে হয় তবে সেই দেহকে বলা হয় ক্ষীণকায় দেহ ।
• বি এম আই মান যদি ১৫ থেকে ১৮.৫ এর মধ্যে হয় তবে তাকে কম ওজনের দেহ বলা হয় ।
• বি এম আই মান যদি ১৮.৫ থেকে ২৫ এর মধ্যে হয় তবে তাকে স্বাভাবিক ওজনের দেহ বলা হয় ।
• বি এম আই মান যদি ২৫ থেকে ৩০ এর মধ্যে হয় তবে তাকে বেশী ওজনের দেহ বলা হয় ।
• বি এম আই মান যদি ৩০ থেকে বেশী হয় তবে তাকে স্থুলকায় দেহ বলা হয় ।
সুতরাং বি এম আই এর মান জেনে আপনি আপনার জন্য প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন ।
ধন্যবাদ ।
আপনি এখন একায় নির্ধারন করতে পারবেন।
