আমার বয়স 15 বছর উচ্চতা 5 ফুট 4 ইন্চি আমার bmi এর মতে সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত?

আপনার ওজন ৫০-৫৫ হওয়া উচিত যেটা একজন সুস্থ ফিট লোকের ওজন থাকে।বি:দ্র:আপনার বয়স দিলে ভাল হত।

জ্বি,আপনার উচ্চতা সঠিকভাবেই বাড়ছে।আমারও এই বয়সে উচ্চতা ছিলো ৫ ফিট ৫-৬ ইঞ্চি।

অবশ্যই আপনার উচ্চতা বাড়বে । ২৫ বছর পর্যন্ত উচ্চতা বাড়বে , এ নিয়ে চিন্তা করার কিছু নেই , তাছাড়া আপনার উচ্চতা ঠিকই আছে ।

আপনার উচ্চতা অনুযায়ী     ৫০-৬০এর মধ্যে ওজন হওয়া উচিত।  

এক দুই মাসের মধ্যে দশ কেজি ওজন বাড়ানো প্রায় অসম্ভব। তবে আপনি চেষ্টা করতে পারেন। ১. দ্রুত ওজন বাড়াতে প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে চর্বি যুক্ত মাছ। ভালো ফল পেতে মাখন ও অলিভ অয়েলে মাছ...

আপনার উচ্চতা ৫'৪" এবং ওজন  ৪০ কেজি হওয়া উচিত। 

হ্যা আপনার উচ্চতার সাথে ওজন পারফেক্ট আছে। 

না আপনার ওজন ঠিক নাই। আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী ৫৫-৭০ কেজি হওয়া উচিৎ।  বর্তমানে আপনি ৬-৯ কেজি কম আছেন।

আপনার ওজন ৪৫-৫২ হলে ভালো হবে-

২০.৬০৮৯৩ শতাংশ।