2 Answers
৮-১০ ঘন্টা ঘুমালেই যথেষ্টা। বিজ্ঞানীরা বলেন, একটি লোক যদি সারাদিনে একটুও না ঘুমায়, এতে তাঁর কোনো ক্ষতি হবে না। ৬-৭ ঘুমালেও কোনো ক্ষতি হবেনা ।
2927 views
Answered
১৬ বছর বয়সি একজন মানুসের দৈনিক সঠিক সময়মতো ৮ ঘন্টা ঘুমানো প্রয়োজন। রাতে অবশ্যই সঠিক সময়ে ঘুমাতে হবে। রাতে ৯-১০ টার দিকে ঘুমানোই উত্তম।
2927 views
Answered