নিজেকে ঠিক রাখতে , এক দিনে ১০ - ১২ বছরের ছেলেমেয়েদের ৮ - ৯ ঘন্টা ঘুমাতে হবে এবং ১৩ - ১৯ বছরের ছেলেমেয়েদের ৬ - ৭ ঘন্টা ঘুমাতে হবে ।
সাধারনত শিশুদের ক্ষেত্রে দৈনিক ৯-১০ ঘন্টা। এবং পূর্নবয়স্ক ব্যাক্তির জন্য দৈনিক ৬-৭ ঘন্টা উত্তম।
You need to log in to continue.
You need to download the app to make a call.
