1 Answers
ওজন বাড়াতে হলে আপনি স্বাভাবিক যা খান তাঁরথেকেও এক গুণ বাড়িয়ে খান। বারবার খাওয়ার অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন। ডুবো তেলে ভাজা জিনিস খাওয়ার চেষ্টা করুন সাথে সবজি সালাদ রাখবেন। জিমে যান। ভাতের মাড় না ফেলে মাড়সহ খাওয়ার অভ্যাস করুন যাকে বলে বসা ভাত। ঘুমানোর আগে দুধ পান করুন সাথে মধু রাখতে পারেন। আশা করি। ভালো ফল পাবেন।
2428 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy