1 Answers
খারাপ অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন। সঠিক সময়ে ঘুমাতে যান রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান। হালাকা ব্যায়াম করুন। দুধ, ডিম, কলা, প্রোটিন জাতীয় খাদ্র বেশি করে খান। পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন।
হামদর্দ কম্পানির সিনকারা সিরাপটি কিছুদিন সেবন করুন।
2690 views
Answered