যাদের একটু টেনশন বেশি তারা সিটিল বরি শেবন করতে পারেন।কিন্তু একসাথে (২টার) বেশি শেবন করা যাবে না।
1 Answers
কম ঘুমের কারণে সমস্যা হচ্ছে?
এটা হয়তো প্রথম প্রথম তাই একটু সমস্য হচ্ছে কিছু দিনের মধ্যেই ঠিক হয়ে যাবে । সময় মত খাবার খেলেই হবে। আর চাইলে ফল খতে পারেন।
2 Answers 2877 views
ঘুমের ট্যাবলেট নেশায় পরিণত হয়েছে ছাড়ার উপায়?
নিয়মিত পরিশ্রম করুন। কেননা, পরিশ্রম ক্লান্তি আনে, ক্লান্তি ঘুম আনে। এভাবে করলে ঘুমের ট্যাবলেট খাওয়া লাগবে না। দুঃচিন্তা পরিহার করুন।
1 Answers 2898 views
আমি প্রায় রাতে ঘুমের মধ্যে স্বপ্নে দেখি। আমাকে কেউ তারা করলে আমার দৌড়ের মতো কোন শক্তি থাকে না?
আপনি প্রতিদিন রাতে আয়াতুল কুরসী পড়ে ঘুমাবেন । ইনশাআল্লাহ আর কোনো খারাপ স্বপ্ন দেখবেন না ।
1 Answers 2771 views
কতটুকু ঘুমের প্রয়োজন?
একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের সুস্থ থাকার জন্য দৈনিক সর্বোচ্চ ৮ ঘন্টা এবং সর্বনিম্ন ৬ ঘন্টা ঘুমই যথেষ্ট।
2 Answers 2630 views
রাতে ঘুমের ঘরে রগ টান খায়, আজ দুই দিন পরেও ব্যাথা করছে। এখন কি করবো?
আপনি নিয়মিত প্রত্যেকদিন হাটাহাটি বেশি করবেন। এবং যখন রগে টান লাগে তখন উঠে একটু হাটাহাটি করবেন। আর হাসের ডিম খাবেন বেশি বেশি।
2 Answers 2752 views
একজন মানুষের সর্বনিম্ন ৮ ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন,তবে আমি তো ৬ ঘন্টা ঘুমাই?
যতটুকু ঘুম একজন মানুষের মন-শরীরের স্বাভাবিক স্বাচ্ছন্দ্যকে ফিরিয়ে আনে, ততটুকু ঘুমই স্বাভাবিক। একেক জনের ক্ষেত্রে সেটা একেক রকম।একজব প্রাপ্তবয়স্ক ব্যাক্তির জন্য সাধারণত সেটা ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা হতে পারে। *একজন সুসাস্থ্যের...
2 Answers 2950 views
ঘুমের ঔষধ ভুলে খেয়ে ফেলেছে?
দ্রুত একজন অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ গ্রহণ করুন। যদিও আপনার ভাইয়ের ঘুম ভাঙ্গে তবুও পরে পার্শপ্রতিক্রিয়া হতে পারে।
2 Answers 2782 views
ঘুমের ওষুধ একসাথে অনেক গুলো খাই তাহলে কি মরার সময় কষ্ট হবে?
উল্লেখ্য আত্মহত্যা একটা মহাপাপ!আখেরাতে এর কঠিন শাস্তি রয়েছে৷ উত্তর-হ্যা!কষ্ট হবে অনেক!
1 Answers 2653 views
মরার জন্য যদি অনেক গুলো ঘুমের বড়ি খাই তাহলে কি আত্মহত্যার মরণ হবে?
আত্মহত্যা (ইংরেজি: Suicide) হচ্ছে কোনো ব্যক্তি কর্তৃক ইচ্ছাকৃতভাবে নিজের জীবন বিসর্জন দেয়া বা স্বেচ্ছায় নিজের প্রাণনাশের প্রক্রিয়া বিশেষ। ল্যাটিন ভাষায় সুই সেইডেয়ার থেকে আত্মহত্যা শব্দটি এসেছে, যার অর্থ হচ্ছে নিজেকে...
1 Answers 2642 views
সকালে চোখে ঘুম না থাকলেও কিন্তু ঘুমের বিছানা থেকে মোটে উঠতেই মন চায়না।শরীর খুব দূর্বল ও অলসতা লাগে কেন?
এমন হওয়ার কারণ হয়ত শারীরিক দুর্বলতা বা অপর্যাপ্ত ঘুম বা অলসতার কারণ। আপনি রাত ১০-১১ টার ভিতরে ঘুমাতে যান। প্রতিদিন পুষ্টিকর খাবার আর পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। আর হামদর্দ কম্পানির...
1 Answers 2738 views