আপনি প্রচুর পানি পান করুণ। স্বাস্থ্যহানির অন্যতম একটি কারণ দুশ্চিন্তা তাই সর্বদা প্রফুল্ল মনে থাকার চেষ্টা করুণ।প্রোটিন ও আমিষ জাতীয় খাদ্য খান।দৈনিক আট ঘন্টা ঘুমাতে হবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
শুধু খেলেই হবে না দেখতে হবে যে আপনার খাবার গুলো হজম হয়েছে কী না,এর জন্য জগিং/পুশ আপ জাতীয় ব্যায়াম করুন আর বেশী করে প্রোটিন (ডিম,দুধ,মাছ,মাংস) খেতে পারেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনি প্রথমে টেনশন মুক্ত হোন। আপনি প্রতদিন সকাল উথে ১ গ্লাস ইসুবগুলের বুসি পানি দিয়ে খাবেন ১ মাস চালিয়ে যাবেন নিয়মিত ২ টি ডিম, চীনা বাদাম, মাখন চর্বি জাতীয় খাবার খাবেন এভাবে চালিয়ে গেলে ইনশাল্লাহ উন্নতি নিজের চোখেই দেখতে পারবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আপনি পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। রাতে অন্তত ৮ ঘন্টা ঘুমান। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান। "জিও ভিটা" সিরাপটি সেবন করুন। মাত্র ১ টি ফাইল সেবন করুন আশাকরি ইনশাল্লাহ আপনার স্বাস্থ্য পরিবর্তন হয়ে যাবে। তবে ১ ফাইলের বেশি সেবন করলে সমস্যা হবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
অনার্সে ভালো বিষয় নিতে গেলে শুধু পাস করলে হবে না। ভালো পয়েন্ট থাকতে হবে। তাই আপনার রেজাল্ট যদি ভালো হয় তাহলে ভালো বিষয়ে অনার্স ও করতে পারবেন তাতে কোনো সন্দেহ...
ঔ.ষধ সে.বন করে স্থায়ী মো.টা হওয়া যায় না। ১। সুষম খাবার খান। কেননা, সুষম খাবারে খাদ্যের সব উপাদান থাকে। ২। প্রতিদিন সকালে একটা করে সিদ্ধ ডিম খান। ৩। রাতে ঘুমানোর...
ভাইরাস আক্রান্ত হলে, অভদ্র নিষ্কাশন (rude extraction), যৌক্তিক ক্ষয়ক্ষতি, মোবাইল বন্ধ না করে মেমোরি ইনসার্ট বা রিমোভ এছাড়া অন্যান্য কারণেও এ ধরনের সমস্যা হতে পারে।
কয়েকটি উপায়ে এই সমস্যা সমাধানের চেষ্টা...