আমার পড়তে মন চায়না, শুধু ঘুম ধরে। আমি কি করব?

আপনার শরির দুর্বল। চিকিৎসা নিন। আর দিনের বেলা পড়বেন। তাহলে ঘুম ধরবেনা হয়ত।

এটা একধরনের  মানসিক সমস্যা। আপনি পড়তে বসার আগে চা বা কফি খেতে পারেন। তাহলে আপনার ঘুম ধরবেনা। আর পড়ায় পূর্ন মনোযোগ দিন। একটু পড়বেন পাশাপাশি একটু লিখবেন। আর রাত জাগার অভ্যাস থাকলে তা ত্যাগ করুন। 

• মোবাইল ব্যবহার সীমিত করুন।
• দিনের বেলা পড়াশোনা করুন।
• বন্ধুবান্ধবদের সাথে আড্ডা পরিহার করুন।
• ক্লাসের সামনের সারিতে বসার চেষ্টা করুন। 
• ক্লাসের ভালো ছাত্রদের সাথে বন্ধুত্ব করুন।
• রাত বেশি জাগবেন না।
• ফযরের নামাজ পড়ার অভ্যাস করুন।