দ্রুত ১ থেকে ২ ইন্চি লম্বা হওয়ার জন্য কি করতে পাড়ি বা কি খাওয়া প্রয়োজন?

দ্রুত লম্বা হওয়া সম্ভব না । লম্বা হওয়া সম্পূর্ণ হরমোনের উপর নির্ভর করে । তবে আপনার বয়স যদি ২৫ বছরের কম হয়ে থাকে তাহলে আপনি পারবেন । তবে এর জন্য প্রয়োজন ধৈর্য । লম্বা হওয়ার জন্য আপনি প্রতিদিন দুধ খাবেন । দুধে প্রচুর ক্যালসিয়াম থাকে, যা আপনাকে লম্বা হতে সাহায্য করবে । আপনি অশ্বগন্ধার গুড়া খেতে পারেন । প্রতিদিন রাতে শোবার পূর্বে এক গ্লাস গরম দুধে ২ চামচ অশ্বগন্ধার গুড়া মিশিয়ে খাবেন । এছাড়া সবধরণের পুষ্টিকর খাবার খাবেন আর কোনো প্রকার নেশাজাত দ্রব্য গ্রহণ করবেন না । আর আপনি রিং ঝুলতে পারেন । এতে লম্বা হওয়ার সম্ভাবনা আছে । এগুলো মেনে চলুন, ইনশাআল্লাহ আপনি খুব দ্রুত লম্বা হবেন ।