ভোরে ওঠা খুবই ভালো সেটা মানুষ করতেই চায় না। রাতজাগা খুবই খারাপ। সেটাই মানুষ করে কেনো?

প্রধানত রাত বেশি জাগে বলেই ভোরে উঠতে চায় না। কারণ মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম না হলে দিন ভালো যায়। তাই মূলত প্রশ্ন হচ্ছে রাত কেন জাগা হয়। রাতের বেলায় দেখা যায় কর্মজীবীরা বাড়ি ফিরে, শিক্ষার্থীরা পড়া শেষ করে এবং মোটামুটি সব ধরনের মানুষই রাতে একটু অবসর সময় পায়। পূর্বে বিনোদনের ব্যবস্থা তেমম না থাকায় রাতে অবসর ঘুমিয়েই সবাই কাটাত। কিন্তু বর্তমানে সুদূরবিস্তারী বিনোদন ব্যবস্থা থাকায় অবসর সময়টা সবাই এতে লাগায়। আর যেহেতু সারাদিনের পরিশ্রম শেষে সময়টা কাজবিহীন তাই মানুষ স্বভাবতই বেশি সময় চায়। এভাবে করতে করতে অনেক রাত পার হয়ে যায়। এতে ঘুম দেরি করে হয়। আর রাতে স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে তারপর ঘুমাতে গেলে ঘুম ভালো হয় না যার ফলে সকালে উঠতে কষ্ট হয়।  আশা করি বুঝতে পেরেছেন কেন মানুষ খারাপ গ্রহণ করে ভালো অভ্যাস ত্যাগ করে বা ত্যাগ করতে বাধ্য হয়।