কোন ডিমে প্রোটিন বেশি?

দয়া করে প্রশ্ন বন্ধ করবেন না। বিস্তারিত জানার জন্য লিখলাম
Hamlet
2711 views

1 Answers

RushaIslam

দেখুন,সকল ডিমে কার্বহাইড্রেট ও মিনারেলের পরিমাণ সমান হলেও হাঁসের ডিমে প্রোটিনের পরিমাণ সামান্য বেশি থাকে।এছাড়া ১০০ গ্রাম হাঁসের ডিম থেকে ১৮৫ কিলো ক্যালরি এনার্জি পাওয়া যায়। যেখানে ১০০ গ্রাম মুরগির ডিম থেকে পাওয়া যায় ১৪৯ কিলো ক্যালরি এনার্জি। যদিও হাসের ডিমে কোলেস্টেরল এর মাত্রা বেশি থাকে।হাঁস, মুরগি উভয়ের ডিমেই থিয়ামিন, নিয়াসিন, রাইবোফ্লোভিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ফোলেট, ভিটামিন বি৬, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি১২ ও রেটিনল থাকলেও হাঁসের ডিমে সব ভিটামিনের পরিমাণই বেশি থাকে।

2711 views Answered

Related Questions

Next steps