আমার দৈনিক কত ঘন্টা ঘুম যাওয়া উচিৎ?
আমার বয়স ২৪ বছর।আমাকে সুস্থ্য থাকতে হলে দৈনিক কত ঘন্টা ঘুম যাওয়া উচিৎ?
2860 views
4 Answers
একজন প্রাপ্ত বয়ষ্ক যুবকের জন্য ৬-৭ ঘন্টা ঘুমই যতেষ্ঠ আমার জানা মতে।কেননা বেশি ঘুমালে এক সমায় শরির অলস ও দর্বল হয়ে পরে।
2860 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy