আমার দৈনিক কত ঘন্টা ঘুম যাওয়া উচিৎ?
আমার বয়স ২৪ বছর।আমাকে সুস্থ্য থাকতে হলে দৈনিক কত ঘন্টা ঘুম যাওয়া উচিৎ?
2859 views
4 Answers
একজন প্রাপ্ত বয়ষ্ক যুবকের জন্য ৬-৭ ঘন্টা ঘুমই যতেষ্ঠ আমার জানা মতে।কেননা বেশি ঘুমালে এক সমায় শরির অলস ও দর্বল হয়ে পরে।
2859 views
Answered