2 Answers
এড়ি মানসিক সমস্যা ব্যতীত আর কিছুই নয়। টেনশন করা কোনো রোগ নয়। আপনি সব সময় সব ব্যাপারকে নরমাল ভাবে নেয়ার চেষ্টা করুন।চিন্তামুক্ত থাকুন। আপনি মেডিটেশন করতে পারেন। লোকের সাথে মেশার চেষ্টা করুন। আপনি জল পান। করবেন প্রচুর পরিমানে। প্রতিদিন ২-৩ কুচি আনারস খান। প্রতিদিন একবেলা গ্রিন টি সেবন করবেন। নেশাদ্রব্য সেবন করবেন না।প্রয়োজনে চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।
2889 views
Answered