বাদাম কিচমিচ ভিজিয়ে পানি খেতে হয় নাকি বাদাম কিচমিচ খেতে হয় খ?

আপনি কাঠবাদাম খেলে অধিক উপকার পাবেন।।কারন এতে আছে ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিংক, কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন ও ম্যাগনেসিয়াম।এটি আপনার শারীরিক দুর্বলতা কাটাবে এবং সেইসাথে হৃদরোগ নিয়ন্ত্রণ করবে,কোলেস্টেরল কমাবে, হাড় ক্ষয়...

স্বপ্নদোষ হলে মাথা না ভিজিয়ে গোসল করে নামাজ পড়া যাবেনা এবং কবর স্থানেও যাওয়া যাবেনা।

কাঠবাদাম এ ক্যালরি বেশি এবং কাজুবাদাম অপেক্ষা বেশি কার্যকর।এছাড়াও কাঠবাদামে তুলনামূলক ফাইবার বেশি থাকে।এছাড়াওও কাজুবাদামের থেকে বেশি ফসফরাস,ভিটামিন ই এবং রিবোফ্লাভিন  বেশি থাকে কাঠবাদামে।

কাঠ ও কাজু , উভয় বাদামীই মানবদেহের ওজন বাড়াতে সাহায্য করে । তবে তুলনামুলক ভাবে কাড বাদাম কাজু বাদামের চাইতে অধিক সফলতা নিয়ে আসতে পারে । কাঠ বাদামে কাজু বাদামের...

তাপে অামিষ  বা প্রোটিন অনেকাংশে নষ্ট হয়ে যায়।তাহলে ভাজা ছোলা খেলে, কাচাঁ ছোলার চেয়ে অপেক্ষাকৃত কম প্রোটিন পাবেন।

কাঠবাদাম  = ১৬৮  কাজুবাদাম =১৭৮ চিনাবাদাম =১৭০ দেশি বাদাম=১৬১

সাধারণত ১০০ গ্রাম চিনাবাদামে ১৭০ এবং দেশি বাদামে ১৬১ ক্যালরি আছে।আর এই দুটি বাদামই আলাদা। চিনা বাদাম আকারেও বেশ বড়। 

আপনাকে কিছুই করতে হবেনা।কাচা সুপারি কিনে পানিতে চুবিয়ে রাখেন। তিন-চার মাস কখনো কখনো ছয়-সাত মাসও পানিতেই রাখা হয়। এতে সুপারির ওপরের ছোবলা পচে যায়, আর ভেতরের কষ বের হয়ে যায়।...

বাদাম আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারী একটি খাদ্য যা আমাদের শরিরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। তবে ওজন বাড়ানোর জন্য কাঁচা বাদামের উপকার সব থেকে বেশি। ওজন বাড়ানো জন্যে ভাজা বাদাম ও...

এগুলো খেলে দেহের প্রোটিনের চাহিদা পূরন হবে।শরীরের শক্তি বৃদ্ধি পাবে।সাধারনত সেনাবাহিনীরা এগুলো খেয়ে থাকে বেশি।