পেটের চর্বি ও ভুরি কমানোর ঔষধের নাম বলুন?

পুশ আপ বা বুক ডাউন ব্যায়াম করার অভ্যাস করুন। প্রতিদিন এটি করবেন। ইনশাআল্লাহ অতিদ্রুত আপনি ফল দেখতে পারবেন। এছাড়া আপনি প্রতিদিন তেতুল খান। বাজারে গিয়ে তেতুলগোলা কিনে এনে সেটি গরম...

আপনি মেডিসিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। যদি আপনার গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যা থাকে তাহলে গ্যাস্ট্রোলজিস্ট এর পরামর্শ নিন।।আমি আপনাকে মেডিসিনের ডাক্তার দেখানোর পরামর্শ দিচ্ছি। তিনিই প্রয়োজন বুঝে আপনাকে রেফার করবেন।ব্যায়াম করুন রোজ। চর্বিযুক্ত...

1_সালমা নাওয়ার। 2_সালমা নাবিলাহ। 3_নওশীন সাইয়ারা। 4_নওশীন শার্মিলী। 5_নিশাত সালসাবিল। 6_নিশাত সীমা। 7_নিশাত সাদাফ। 8_নিশাত শ্যামা। 9_নিশাত সুবাহ। 10_নাফিসা সাদাফ। 11_নাফিসা শ্যামা । 12_নাফিসা শামীম। আর ছোট নাম হলে _ 1_সুপ্তি। 2_শ্যামা। 3_শশী। 4_শিশির। 5_সূচনা। 6_সুস্মিত। 7_নাবিলাহ। 8_নাইলাহ। 9_নাইমাহ। 10_নিলুফার।

মেদ ভুড়ি ও অতিরিক্ত ওজন কমানোর উপায় নিম্নরূপ : প্রতিদিন সকালে খালি পেটে অথবা ইফতারে খালি পেটে এক গ্লাস লেবুর শরবত খাবেন। প্রতিদিন ভাত দিয়ে ২-৩ কোয়া কাচা রসুন খাবেন। আপনি জিম করার...

আপনি Tufnil / টাফনিল খেতে পারেন।

প্রতিটি স্লিপিং পিলের ক্ষতিকর দিক আছে। আপনি হয়তো জানেন যে এখানে কেউ আপনাকে সরাসরি মেডিসিনের নাম সাজেস্ট করবে না। আপনার অনেক অজানা শারীরিক সমস্যা আছে হয়তো যা এই স্লিপিং পিলের...

আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন,জিমে যাওয়ার অভ্যাস করুন।দেখুন শরীরের অতিরিক্ত চর্বি ঝড়াতে ব্যায়ামের বিকল্প নেই। আপনি খাদ্য গ্রহণে কিছুটা সচেতন হবেন। প্রতিবার দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর টক দই /তেতুল গোলা ভিজিয়ে...

আপনার মায়ের সমস্যাটি বাত থেকে হতে পারে,আবার মাংসপেশিরর ব্যথা থেকেও হতে পারে,আবার ফাইব্রোমায়ালজিয়া থেকেও হতে পারে। আপনি বলবো আপনি আপনার মাকে নিয়ে একজন চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন। এখানে এভাবে মেডিসিন...

নিচের উপায় গুলি মেনে চলুন:  ১. এক গ্লাস গরম পানিতে অর্ধেকটা লেবু চিপে নিন, এতে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে নিন। চিনি দেবেন না। এবার পান করুন সকালে ঘুম থেকে উঠেই আর...

সবচেয়ে সেরা সহজ উপায় হলো সাঁতার। তবে, সিট আপ দিলে দ্রুত মেদ ঝরানো যায়।