আমার এজ ১৮ বছর।আমি পর্ন আসক্ত।নিয়মিত পর্ণোগ্রাফি দেখি এবং হস্তমৈথুনে লিপ্ত হই।এ খারাপ আসক্তি বিরত থাকার কোনো উপায় কি নেই?

আপনি ধর্ম কর্মের দিকে ঝুঁকে পড়ুন ॥ মুসলিম হলে নামাজ পড়ুন , ধর্মীয় বই পড়ুন । হিন্দু হলে মন্দিরে নিয়মিত যান । আস্তে আস্তে সবা্্ ঠিক হয়ে যাবে ।  

এজন্য প্রথমেই ফোনর পর্ণ গুলো ডিলেট করে দিন। সর্বদা নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখুন। কখনো একাকী থাকবেন না। বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়ার চেষ্টা করুন। যখন পর্ণ দেখা বা হস্তমৈথুনের ইচ্ছা জাগবে, তখনি শারিরীক পরিশ্রম করুন। তাহলে মৈথুন করার শক্তি থাকবে না। আর রাতে কখনো একা ঘুমাবেন না, কাউকে সঙ্গে করে ঘুমাবেন। আর পারলে ফোন অন্য রুমে রেখে আসবেন।

হস্তমমৈথুন ত্যাগ করার জন্য সবার আগে পর্ণোগ্রাফি ত্যাগ করুন।বাজে যৌন চিন্তা করবেন না।সব সময় ওযু অবস্থায় থাকার চেষ্টা করু। কারণ,অযু অবস্থায় থাকলে মনে সহজে বাজে চিন্তা আসতে পারে না।নিয়মিত নামাজ আদায় করুন,কুরআন তেলাওয়াত করুন,ধার্মিক লোকদের সাথে বেশি সময় কাটান।আর বেশি বেশি জানাযা নামজে এবং কবরস্থানে যাওয়ার চেষ্টা করুন,এটাই পর্ণোগ্রাফি এবং হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকার কার্যকরী একটি পথ।