5 Answers
• ফাস্টফুড, কোমল পানীয়, চিপস জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। এগুলো রুচি কমিয়ে দেয় ও অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরিয়ে রাখে।
• অতিরিক্ত চা, কফি, ধূমপান খিদে ও রুচি কমিয়ে দেয়। দুগ্ধজাত খাবার, যেমন: পনির, দই ইত্যাদি রুচি বাড়ায়।
★ আর সিনকারা সিরাপটি খেতে পারেন। ★
3348 views
Answered
বহুল প্রচলিত হামদর্দ এর সিনকারা খেতে পারেন আপনি। এটি রুচিবর্ধক হিসেবে ভাল কাজ দেয়। প্রতিদিন কমপক্ষে একটি কমলালেবু এবং তিনগ্লাস লেবুর শরবত খান। আপনি কাচা আনারসস খান ৩-৪পিস। অল্প অল্প করে বারবার খাওয়ার অভ্যাস করুন। টক দই খান দুপুরে খাবার গ্রহণের পর।
3348 views
Answered
সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন।
যেকোনো ঔষুধের দোকানে এটা পাবেন।
ভিটামিনের ঔষুধ খেতে পারেন।
- আস্তে আস্তে বেশি খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- দুধ ও ডিম খান।
- শাকসবজি ও ফল খান বেশি বেশি,তাহলে রুচি বাড়বে।
3348 views
Answered