ব্যথা মোটামুটি হলে আপনি নাপা এক্সটেন্ট খেতে পারেন।আপনি হালকা গরম জল দিয়ে গোসল করুন এবং ২-৩ মগ জলে সামান্য লবণ মিশিয়ে তা শরীরে ঢালুন এবং তারপর ভাল পানি দিয়ে শরীর...
2 Answers 2803 viewsআপনার লম্বা হবার জন্য কোনো পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবেনা। আপনি ২৫বছর পর্যন্ত লম্বা হতে পারবেন। তবুও যদি আপনার প্রয়োজন হয় তাহলে আপনি দড়ি লাফ চর্চা করুন প্রতিদিন দুইবার কমপক্ষে ১৫মিনিট। ...
2 Answers 2933 viewsজি আপনি অশ্বগন্ধা পাউডার খেতে পারবেন।আপনি মধু বা দুধের সাথে এটি মিশিয়ে খেতে পারেন।
1 Answers 2846 views• ফাস্টফুড, কোমল পানীয়, চিপস জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। এগুলো রুচি কমিয়ে দেয় ও অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরিয়ে রাখে। • অতিরিক্ত চা, কফি, ধূমপান খিদে ও রুচি কমিয়ে দেয়।...
5 Answers 3339 viewsআপনি চাইলে হামদর্দ এর সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন। এটি ভাল রুচিবর্ধক। পুষ্টিকর খাবার খাবেন। প্রতিদিন সকালে উঠে আদা কুচি লবণ মাখিয়ে খাবেন। এক কাপ কিসমিস এবং এক কাপ বাদাম রাতে...
3 Answers 3022 viewsপ্রথমেই আপনাকে বলবো ব্যায়াম করুন, কারণ ব্যায়ামের বিকল্প কিছুই নেই। যতই ডায়েট করেন না কেন,ব্যায়াম না করলে বা শারীরিক শ্রম না করলে বিশেষ ফল পাবেন না। জিম করুন অথবা বাড়িতেই...
1 Answers 2522 viewsএই বয়সে যা স্বাস্থ্য তা অবশ্যই অতিরিক্ত এবং দুশ্চিন্তার কারণ। বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান অথবা এই বইটি ডাউনলোড করে পড়ে দেখৃৃন কোন সমাধান পান কিনা। ওজন কমানোর পদ্ধতি
2 Answers 2746 viewsএটি অনেকক্ষেত্রেই জিনগত সমস্যার কারণে হতে পারে।সাধারণত জিনের প্রভাবে ক্ষুধার হ্রাস-বৃদ্ধি ঘটে।ওইসব জিনকে প্রভাবিত করে MRAP2 নামে পরিচিত একটি জিন,যা আপনার দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ করবে।এছাড়া আপনার দেহে পুষ্টির খাটতি থেকেও...
1 Answers 2818 viewsআপনি জিংক-বি সিরাপ খান । রুচি বাড়বে । খাওয়ার পরিমান বাড়বে । ওজন ও বাড়বে ।
2 Answers 2988 viewsসুষম খাবার খান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। হস্তমৈথুনের অভ্যাস থাকলে, বাদ দিন। ঔষধ খেয়ে প্রকৃত স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় না।
1 Answers 2611 views