তেল চর্বিযুক্ত,শর্করাজাতীয় খাবার খেয়ে কি ওজন বাড়ানো সম্ভব?

শশার প্যাক: তৈলাক্ত ত্বকের জন্য শশা অনেক উপকারী। তাই নিয়ম করে সপ্তাহে ২-৩ দিন শশার প্যাক ব্যাবহার করুন। ব্যবহারের সুবিধার জন্য ১-২টি শসা ব্লেন্ডারে ব্লেন্ড করে আইস কিউব ট্রেতে আইস...

প্রাণীকে ইংরেজিতে বলা হয় millipede।এদের মেয়ে প্রজাতির ৭৫০টি পা আর ছেলে প্রজাতির ৫৫০টির বেশি পা রয়েছে।এই প্রাণীটি আফ্রিকায় পাওয়া যায়।এরা মুলত সবুজ পাতা খেয়ে বেঁচে থাকে।এদের গড় আয়ু সম্পর্কে এখনো...

আপনার লম্বা হওয়ার আর কোনো সম্ভাবনা নেই। মানুষ লম্বা হয় সাধারণত গ্রোথ হরমোনের ফলে এবং তা একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্তই ঘটে। ছেলেদের ক্ষেত্রে এই সময়টিকে ২৫বছর পর্যন্ত ধরা হয়। সেক্ষেত্রে...

ওজন কমানোর জন্য কোনো মেডিসিন প্রয়োজন হয়না।আপনি প্রতিদিন ব্যায়াম করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০মিনিট হাটার চেষ্টা করুন।  সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে লেবুর শরবত খান। দুপুরে খাবার গ্রহণের পর...

জি হ্যা আপনি চাইলেই স্টোরেজ বারাতে পারবেন।

প্রথমেই আপনাকে বলবো ব্যায়াম করুন, কারণ ব্যায়ামের বিকল্প কিছুই নেই। যতই ডায়েট করেন না কেন,ব্যায়াম না করলে বা শারীরিক শ্রম না করলে বিশেষ ফল পাবেন না। জিম করুন অথবা বাড়িতেই...

অবশ্যই বিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে মাথায় তেল ব্যবহারের  উপকারীতা আছে।  চুলে তেল দিলে বুড়ো বয়সের আগে চুল পাকা প্রতিরোধ হয়, অর্থাৎ অকালে চুল পাকা রোধ হয়।এছাড়া তেল শুষ্কতা প্রতিরোধ কোরে চুল...

প্রতি রাতে একবাটি কাঠবাদাম এবং কিসমিস জলে ভিজিয়ে রাখবেন (হাফ বাটি/হাফ বাটি করে)। এবং সকালে জল ফেলে দিয়ে ভেজানো কাঠাবাদাম ও কিসমিস খাবেন।প্রতিদিন নিয়ম করে এভাবেই খাবেন। ২-৩টি খেলে কোনো...

কাঠ ও কাজু , উভয় বাদামীই মানবদেহের ওজন বাড়াতে সাহায্য করে । তবে তুলনামুলক ভাবে কাড বাদাম কাজু বাদামের চাইতে অধিক সফলতা নিয়ে আসতে পারে । কাঠ বাদামে কাজু বাদামের...

এই বয়সে যা স্বাস্থ্য তা অবশ্যই অতিরিক্ত এবং দুশ্চিন্তার কারণ। বিশেষজ্ঞ ডাক্তার দেখান অথবা এই বইটি ডাউনলোড করে পড়ে দেখৃৃন কোন সমাধান পান কিনা।  ওজন কমানোর পদ্ধতি