মুখের কথা স্পষ্ট হয় না কেনো?

অনেক সময় তারাহোরা বা গাবরে গিয়ে কথা বলতে গিয়ে স্পষ্ট ভাবে কথা আসে না এমন হয়

আপনার মুখে জড়তা আছে। জড়তা দুর করার জন্য আপনি জৈষ্ঠ মধু খেতে পারেন। এবং আয়নার সামনে দাড়িয়ে নিজের সাথে যে কোনো বিষয় নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন। ভুল বা অস্পষ্ট হলে আবার চেষ্টা করুন। বারবার এমন করুন এবং কথাগুলো গুছিয়ে বলার চেষ্টা করবেন।

আপনার মধ্যে কথা বলার জড়তা রয়েছে,এটি মানসিক সমস্যা হতে পারে।আপনি ভালো উচ্চারণের জন্য কবিতা পড়তে পারেন।ধীরে ধীরে কথা বলার চেষ্টা করুন। নিজের উপর আত্মবিশ্বাস আনুন।

নিচের কিছু কাজ করুন

1. ধীরে ধীরে কথা বলুন। 
   
2. বলা কথাগুলো আস্তে আস্তে সঠিকভাবে উচ্চারণ করুন।
   
3. কথা বলার মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাস ঠিক রাখুন।
   
4. দ্রুত কথা বলার অভ্যাস পরিত্যাগ করুন। শব্দের বিরতি রেখে কথা বলুন। 
   
5. এক শব্দ বারবার বলার চেষ্টা করবেন না। 
   
6. কোনো কারণে রেগে বা উত্তেজিত হয়ে গেলে সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে। 
   
7. উত্তেজিত হবেন না মস্তিষ্ক ঠাণ্ডা রেখে সমস্যার সমাধান করুন।