শুধু পুশ আপ দিয়ে কি ভাল বডি পাওয়া সম্ভব?

আপনি শলভাসন করতে পারেন এতে আপনার শারীরিক বৃদ্ধি হবে, অজীর্ণ, দেহ লম্বা হয়। নিচে ব্যায়ামের অনুশীলন পদ্ধতি দেওয়া হলো - মাটির উপর শক্ত জায়গায় শুয়ে পড়তে হবে। চিবুক মাটির উপর থাকবে। - দুহাত...

বড়রা যেমন বেশি ঘুমালে ক্ষতি হয়,বাচ্চারা টিক এর উল্টো অর্থাৎ ঘুম বেশি হলে ক্ষতি নেই৷

ন্যান্ড গেট হচ্ছে সার্বজনীন গেট। এই গেট দ্বারা যেকোন লজিক গেট বাস্তবায়ন করা সম্ভব। উক্ত সমীকরনে দুটি এন্ড গেট ও একটি অর গেট রয়েছে। চিত্রটি খেয়াল করুন। এই সমীকরনের পরিপূরক...

http://w3schools.com থেকে জাভা সহ অারো অনেক ল্যাঙ্গুয়েজ শিখতে পারবেন! কোন প্রবলেম হলে অামাকে মেসেজ দিন,মন্তব্যে রিপ্লাই দেওয়া যাবেনা!

জি অবশ্যই দেয়া যাবে,কোনো বাধা নেই

হ্যাঁ সম্বাব কারন নিয়মিত করলে হবে. আশা করি উত্তর পেয়েছেন

একেকটি ডাম্বেল ৪০০-৫০০ টাকার মধ্যেই পাবেন। আর পুশ আপ স্ট্যান্ড একেকটি আপনি ৫৫০-৬০০ এর ভিতরে পাবেন। অনলাইনে কিনলে ভ্যাট সহ বেশি নিতে পারে।

প্রতি পুশআপ দিন । আর আগের দিনের চেয়ে একটা করে বেশি দেওয়ার চেষ্টা করবেন প্রতিদি।  

আপনি চেকটি নিয়ে এক জন উকিল কে দেখান। তিনিই আপনাকে সঠিক আইনি পরামর্শ দিতে পারবেন।

আপনার বন্ধুর যদি ইমেইল অথবা ফোন নাম্বারের যেকোনো একটি মনে থাকে তাহলে আইডি ফিরে পাওয়া সম্ভব হবে। আর যদি পাসওয়ার্ড, মেইল, নাম্বার কিছুই মনে না থাকে তাহলে আইডি ব্যাক করা...