আকিকার পরেও প্রয়োজনে নাম পরিবর্তন করা যায়। এতে আকিকার কোনো ক্ষতি হয় না। আর অসুন্দর বা ভুল নাম পরিবর্তন করে সুন্দর নাম রাখা সুন্নাহসম্মত কাজ। রাসূল (সঃ) বিভিন্ন (পুরুষ ও...

এতো অল্প বয়সে জীম করাটা উচিত নয়। তাছাড়া একজন মানুষের স্বাভাবিক বৃদ্ধি বা বিকাশ প্রায় ২৫ বছর পর্যন্ত স্থায়ী থাকে। তাই অযথা টেনশনের কোন কারণ নেই। পরিমিত সুষম খাবার গ্রহণ করুন...

জ্বি আপনার যদি স্বামর্থ্য থাকে তাহলে আপনার নিজের আকীকা আপনি নিজেই করতে পারবেন।এবং এটা আপনার জন্য ভালো হবে।

আপনি তাকে ভালবাসার কথাটা বলেন। লজ্জা বা ভয় দুর করে সাহস করে বলেন। সেও যদি আপনাকে পছন্দ করে তাহলে সেও আপনার ভালবাসার ডাকে সাড়া দিবে।

যেহেতু আপনি টিউমার অপারেশন করেছেন, আবার আপনার মাসিকও নিয়মিত হচ্ছে, আমার মনে হয় আপনার বাচ্চা নিতে আর কোনো সমস্যা হবে না। আরও নিশ্চিত হতে আপনি গাইনি চিকিৎসকের কাছে গিয়ে পরীক্ষা...

আপনি নিয়মিত জিমে ব্যায়াম করতে পারেন। সেইসাথে নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করবেন।

কোন সমস্যা হবেনা।আপনি জিম করেন।এর কারণে আপনার শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়।যার কারণে আপনি লেবুর রস খান।এতে আপনার শরীরের পানির চাহিদা পূরণ হবে।

১.জিমের আগে আপনি ২-১ গ্লাস পানি পান করবেন। জিমের আগে ভারি খাবার খাবেন না।জিম করার আগে ও পরে অন্তত ২০ মিনিট সময় নিন। অর্থাৎ কোনোকিছু খাওয়ার অন্ততপক্ষে ২০ মিনিট পরে...

আপনার BMI বের করুন |সে অনুযায়ী ব্যায়াম করতে পারবেন| আপনার দেয়া তথ্য মতে আপনার বি এম আই হল 25.88. যা ২৪.৯ এর তুলনায় বেশি| তাই আপনার সপ্তাহে অন্তত্য ২ দিন...

১.জিমের আগে আপনি ২-১ গ্লাস পানি পান করবেন। জিমের আগে ভারি খাবার খাবেন না।জিম করার আগে ও পরে অন্তত ২০ মিনিট সময় নিন। অর্থাৎ কোনোকিছু খাওয়ার অন্ততপক্ষে ২০ মিনিট পরে...