সাস্থ্য সুন্দর করবো কীভাবে, রোগা চেহারা থেকে?

পরিমান মত খাবার না খেলে ও শরীর  দুর্বল হবে ও খাবারের চাহিদা কমে যাবে।  আপনি তিন বেলাই আপনার চাহিদা মত খাবার খাবেন। স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর খাবার খান। নিয়মিত দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন।...

গাল ভরাট করার জন্যে নিম্নোক্ত কিছু কাজ করুন। 1। পুষ্টিকর ও ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন। 2। গালের আলাদা যত্ন নিন, চেহারার সাথে গাল মানানসই করার চেষ্টা করুন। 3। পরিমিত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা...

।

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে রাখতে পারবেন না। রাতে তাড়াতাড়ি খাওয়া শেষ করুন...

নন্টে ফন্টে এর ভিডিওতে থাকা সুন্দর সুন্দর বাদনাগুলো ইউটিউবে খেলে ওখানে পেতে পারেন

"ব্যায়াম করে চিকন সাস্থ্য মোটা করা যায়"- এ ধারণাটি ভুল। এর জন্য আপনাকে ব্যায়াম করে যে শক্তি খরচ করেছেন তার অধিক পরিমাণে শক্তি (ক্যালরি) গ্রহণ করতে হবে। এজন্য-   পুষ্টিকর, ভিটামিন যুক্ত...

আপনি দাড়িতে মেহেদি পাতা বেটে দিতে পারেন। এতে কালো ও মজবুত হবে 

        নাম                 অর্থ          এনায়েতুল্লাহ  আল্লাহর উপহার   ইরফান  মেধাবী  ইফতিখার  গৌরবান্বিত  অলী উল্লাহ  আল্লাহর বন্ধু  অমিত হাসান   সুদর্শন  রাহাত  সুখী  সামিহ  ক্ষমাকারী   জাওয়াদ  দানশীল  ফাইয়ায  অনুগ্রহকারী   আজওয়াদ  অতি উত্তম  সাদমান  হাসিখুশি  ফাহিম  বুদ্ধিমান   সাকিব  উজ্জ্বল   আবরার  ন্যায়বান  গালিব  বিজয়ী। 

সুন্দর একটা পৃথিবী গড়তে হলে, সুন্দর মনের,সুন্দর মানুষ চাই। যারা যুদ্ধ ঘৃণা করে, যারা শান্তির পক্ষে লড়ে, এমন মানুষ হতে হবে ভাই।। হৃদয়টাকে করো,অনেক অনেক বড়, পৃথিবী গড়তে হলে ন্যায়ের পথটি ধরো, সত্য-ন্যায়ের পথ ছাড়া যে কোনো...

তোমার সৃষ্টি যদি হয় এত সুন্দর, না জানি, তাহলে তুমি, কত সুন্দর! কত সুন্দর! সেই কথা ভেবে ভেবে কেটে যায় লগ্ন, ভরে যায় তৃষিত এ অন্তর। না জানি, তাহলে তুমি, কত সুন্দর! তোমার সৃষ্টি যদি হয়...