চাপা ভাঙা ভরাট চেহারা, বয়স ১৬ কি করলে ভরাট চেহারা?

আমার বয়স ১৭, চাপা ভাঙা, ভরাট চেহারা পেতে চায় কি কি করলে ফিরে পাবো???
জিহাদআহম্মেদ
2684 views

1 Answers

Ronu

গাল ভরাট করার জন্যে নিম্নোক্ত কিছু কাজ করুন। 1। পুষ্টিকর ও ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন। 2। গালের আলাদা যত্ন নিন, চেহারার সাথে গাল মানানসই করার চেষ্টা করুন। 3। পরিমিত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। 4। ধূমপান ও সকল ধরনের নেশাজাতীয় দ্রব্য পরিহার করুন। 5। মধু সেবন করুন। আশা করি এতে উপকার পাবেন।

2684 views Answered

Related Questions

Next steps