গাল ভরাট করার জন্যে নিম্নোক্ত কিছু কাজ করুন।
1। পুষ্টিকর ও ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার গ্রহণ করুন।
2। গালের আলাদা যত্ন নিন, চেহারার সাথে গাল মানানসই করার চেষ্টা করুন।
3। পরিমিত ৭-৮ ঘন্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন।
4। ধূমপান ও সকল ধরনের নেশাজাতীয় দ্রব্য পরিহার করুন।
5। মধু সেবন করুন।
আশা করি এতে উপকার পাবেন।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
নৈর্ব্যক্তিক এ বৃত্ত ভরাট করার নিয়ম হচ্ছে শুধু মাত্র একটা বৃত্ত ভরাট করতে হবে, একাধিক বৃত্ত ভরাট করলে তা গ্রহণযোগ্য হবে না যদিও সেখানে সঠিক বৃত্ত ভরাট থাকে। তাই বলা...
নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে রাখতে পারবেন না। রাতে তাড়াতাড়ি খাওয়া শেষ করুন...
