আমার ১৮ বছর বয়স কিন্তুু সাস্থ্য একদম রোগা শুকনা এখন কি করার আছে?

আপনি বাসায় আমিষ জাতীয় খাবার বেশি করে খাবেন এছাড়া সুসম খাদ্য গ্রহনের অভ্যাস গড়ে তুলুন। খারাপ অভ্যাস-নেশা,হস্তমৈথুন থাকলে ত্যাগ করুন। এছাড়া সিনকারা সিরাপটি সেবন করতে পারেন।

প্রথমত যে সমস্যা হতে পারে তা পুরোপুরি আপেক্ষিক----দেখতে সুন্দর না লাগতে পারে। উচ্চতা অনুযায়ী ওজন সামঞ্জস্যপূর্ণ না হলে কিছুটা অন‍্যরকম লাগবে,  শারীরিক দূর্বলতা প্রকাশ পায়, ভারী কাজ করতে অসুবিধা...

আপনি শুকনা রোগা হওয়ার কারনে অসুখ বিসুখ বেশি হচ্ছেনা বরং রোগা হওয়ার কারনে শুকনা হচ্ছেন,তাই রোগ মুক্তির জন্য চিকিৎসা নিন

দুই জন এর ই প্রাপ্তবয়স। দুই জন এর ই অধিকার আছে নিজেদের সিদ্ধান্ত নিজেদের নেওয়ার। তাই আইন আপনাদের পক্ষেই থাকবে। আপনারা বিয়ে করতে পারেন। কিন্তু পালিয়ে বিয়ে না করে পারলে ২...

ধনেপাতা, সুগন্ধী পুদিনাপাতা বা শসা খাবেন না। কারণ, এগুলো আপনার ওজন কমাতে সাহায‍্য করে। যেসব খাবারে আপনার ওজন বাড়ে এবং স্বাস্থ‍্য ভালো থাকেঃ  ১। গরুর গোশত ২। গরুর কলিজা ৩। দেশী হাঁস-মুরগীর গোশত ৪।...

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে রাখতে পারবেন না। রাতে তাড়াতাড়ি খাওয়া শেষ করুন...

,

রেজিষ্ট্রি হিসেবে আপনি ২১ বছর না হলে বিয়ে করতে পারবেন না।তবে ইসলামি শরীয়াহ মোতাবেক আপনি বিয়ে করতে পারবেন।যদি আপনি সরকারি রেজিষ্ট্রি মোতাবেক নিবন্ধন করে বিয়ে করতে চান তাহলে আপনাকে আপনার...

কোনো ঔষধ খাওয়ার প্রয়োজন নেই। এতে হিতে বিপরীত হতে পারে। নিয়মিত বেশি বেশি পানি পান করুন, কারণ শরীরের জন‍্য পানির প্রয়োজন সবচেয়ে বেশি। প্রতি শনি, সোম ও বুধ এই ৩...

একজন মানুষের স্বাভাবিক  উচ্চতা বৃদ্ধি পায়  ২২-২৪ বছর পর্যন্ত  । আপনার যে বয়স  তাতে আপনি  ২" থেকে  আরও বেশি  হতে  পারেন  ।  আপনি  শাকসবজি  ডিম দুধ  খান  নিয়মিত ব্যায়াম চর্চা...