ইহার সমাধান একটাই যেটা হলো পর্নোগ্রাফি দেখে দেখে হস্তমৈথুন করবেন না। অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করার ফলে বীর্যথলীতে বীর্যের পরিমান কমে গিয়েছে ফলে যৌণ আকাঙ্খা কমেছে। আপনি হস্তমৈথুন করবেন না পর্নোগ্রাফি দেখবেন না সব কিছুই ঠিক হয়ে যাবে। তবে আপনাকে দুধ,সিদ্ধডিম খেতে হবে। যত দিন বেঁচে থাকবেন ততদিন হস্তমৈথুন করবেন না। তাহলে যৌণ জীবনে আর কোন ঝামেলাই হবে না।