হস্তমৈথুন বেশি করার কারনে নানা সমস্যায় আছি ,,দয়া করে এসকল সমস্যার সমাধান থাকলে জানান?

আপনার এ সমস‍্যা থেকে উত্তরণের জন‍্য আপনাকে যা যা করতে হবেঃ ১। চিরদিনের জন‍্য হস্তমৈথুন করা ছেড়ে দিতে হবে। ২। অশ্লীলতার ধারে কাছেও যাওয়া যাবে না। ৩। নিয়মিত সকালে ঘুম থেকে উঠে আধা গ্লাস গাভীর দুধ এবং রাতে ঘুমানোর পূর্বে আধা গ্লাস গাভীর দুধ খাবেন। ৪। প্রতিদিন সকালে ১টি সিদ্ধ ডিম ও রাতে ১টি সিদ্ধ ডিম খাবেন। ৫। নিয়মিত বিকালে ১-২ চা চামচ মধু খাবেন। ৬। কালোজিরার ভর্তা দিয়ে ভাত খাবেন। কালোজিরার ভর্তা মুড়ির সাথে মেখেও খেতে পারেন। ৭। প্রতিদিন ২-৩ কোয়া কাঁচা রসুন চিবিয়ে খাবেন। কাঁচা রসুনের ভর্তা দিয়ে ভাতও খেতে পারেন। ৮। নিয়মিত দুধের সর খান। ৯। গরুর গোশত ও গরুর কলিজা খান। ১০। মিষ্টি কুমড়া ও মাষকলাই ডাল খান। ১১। নিয়মিত খুবই হালকাভাবে লিঙ্গে কয়েক ফোঁটা মধু মালিশ করুন। ১২। ভাত ও ভাতের মাড় খান। ১৩। হস্তমৈথুনের ক্ষতি থেকে বের হয়ে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা সময়সাপেক্ষ। তবে স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা অবশ্যই সম্ভব। নিয়মিত উপরোক্ত নিয়মগুলো অনুসরণ করলে ৩-৬ মাসের মধ‍্যে পূর্ণ স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসা সম্ভব। ধন‍্যবাদ।