প্রেশার বেড়ে যাওয়া?
আমার প্রেশার ১৩০/১০০ এটা কি হাই প্রেশার?
উপরেরটা ১০০ হওয়াতে কি সমস্যা হয়?
2841 views
1 Answers
১২০/৮০ হচ্ছে স্বাভাবিক রক্তচাপ। আপনার যেহেতু ১৩০/১০০ রয়েছে সেহেতু রক্তচাপ একটু বেশি। তবে আপনার ঘাবড়ে যাবার কোন প্রয়োজন নেই। আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন, তেল ও চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করুন, গরু ও খাসির গোশত এড়িয়ে চলুন এমনকি বড় ব্রয়লার মুরগি ও খাবেন না। ডিম খাওয়া কমিয়ে দিবেন, হাঁসের ডিম খাবেন না। সবচেয়ে বড় জরুরি কাজ হচ্ছে দুশ্চিন্তা না করা। এতেই আপনার সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে ইনশাআল্লাহ।
2841 views
Answered